안녕하세요. 47kg운영자입니다.검은콩은 하루 60g~100g정로 드신다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.아무리 몸에 좋은 음식이라 하더라도 과다 섭취 할 때에는 몸에 독이 됩니다.검은콩을 하루 500g정도 먹는 것이 아니라면 큰 문제가 되지 않습니다.밥에 넣어 먹거나 간식으로 볶은콩을 먹는 것 검은콩 두유를 마시는 것정도의 양이라면 적정합니다.검은콩을 과다 섭취하여 하체비만이 되었다는 소식은 아직 들어 보지는 못했는데요^^검은콩은 하체 비만과 비만증, 성인병 예방, 탈모, 피부미용,노화 방지등 을 도와 주는 음식이므로적정량을 매일 꾸준히 섭취하시기 바랍니다.감사합니다.
