작년 여름에 다이어트 시작해서한 십키로정도 삼개월걸려서 뺐는데요한참 유지하다가 개강하고나서운동을 소홀히 하다보니까 살이 찐건아니고 그냥 유지하고있었는데.ㅠㅠ이번방학때 살이 팍 찐것같아요.ㅠㅠ유관으로는 잘모르지만제가 느끼고 그리고...체중계가 제몸무게를 알려주네요.ㅠㅠ그래서 다시 운동을 시작하는데요제가 여름때 했던 운동법으로 하는데요아침에 줄넘기천개하고아침점심저녁을 꼬박챙겨먹고저녁은 적게 먹고 소화된후에 오십분정도걷고십분정도나십오분정도는 줄넘기를 하는데요오랜만에 운동을 하는지라무리가 가지않을까 걱정되서요ㅠㅠ아직까진 무리가 오지않았지만 ㅠㅠㅠ줄넘기랑 걷는건 여름때 많이해서 ㅠㅠ 다른운동도 하고싶어요밖에 할수있는 운동으로!!!ㅠㅠ추천해주세용./ㅠㅠㅠ
