3월초부터 운동을 하고있습니다. 작년에 체중감량을 했지만 요요가 오는바람에 다시운동하고있어요현재까지 2키로정도의 감량이 있었어요.수월하게 작년처럼 잘 되고 있는것 같았는데.,요요가 오면서 종아리에 정말 너무 살이 많이 붙었어요허벅지는 별로 안쪘는데 종아리만 툭..앞모습을 보면 종아리만 튀어나와있어요.그래서 인터넷에서 여기저기 찾아보고나서 종아리운동을 하고있었는데요,3종류를 하는데 그중에 발뒷꿈치 올렸다 내렸다 하는 운동있잖아요높이 있는곳에서 발뒷꿈치만 빼고 까치발섰다가 내렸다가 하는데요,그걸 10번씩 3세트를 하는데 요즘 종아리가 더 두꺼워졌어요..종아리 바깥쪽이라고 해야하나요? 툭튀어나와요 점점 ...하지말아야 하나요? 어떻게 해야하죠 혼란스러워요.알이 서는것 같은데.. 알이 생기지 않는 종아리운동은 없나요?너무 내용이 길어서..죄송합니다.
