안녕하세요. 47kg운영자입니다.군것질을 먼저하든 밥을 먼저 먹든 두 가지를 모두 먹을 경우큰 문제가 되지 않습니다.다만 밥을 먹고 군것질을 할 경우 밥을 이미 먹었기 때문에포만감이 있어 군것질을 덜 할 수 있게 됩니다.군것질을 먼저 할 경우 군것질 거리의 대부분 양에 비해 칼로리가높은 편이기 때문에 어느 정도의 양으로는 배부름 정도를 알수 없어더 칼로리 섭취가 많이 될 수 있습니다.따라서 만약 두가지를 모두 드실 때에는 밥을 우선 먹고 군것질을 하는 것이 나으며군것질의 양을 정하여 정한 만큼만 우선 먹고 밥을 먹도록조절하시기 바랍니다.감사합니다.
