다이어트할때 국이나 찌개를 끓일때나 요리를 할때최대한 살안찌게 조리하는할려면 간장,된장,고추장 중에서 어떤게 그나마 살이 덜찔까요?장종유에도 염분이 있잖아요 이런것도 살이 많이 찌겟죠?그래도 그나마 칼로리 적게 요리하는법좀 알려주세요그리고 고추가루는 고추를 갈아서 만든거잖아요고추가루도 살이찌나요?
