안녕하세요. 47kg운영자입니다.체질에 따라 다르겠지만 몸이 차지 않은 체질이라면차가운 홍시를 먹어도 문제는 되지 않습니다.다른 간식, 사탕이나 초콜렛, 아이스크림등의 디져트 보다건강에도 좋고 영양가 있는 홍시를 드시는 것이 훨씬 좋습니다.현재 처럼 하루 1개로 제한하여 드시고 아침 시간대에 섭취하기 바랍니다.음식 절제를 하되 먹고 싶은 음식 1가지 정도는 먹는 것이음식에 대한 스트레스를 줄이며 즐기며 할 수 있는 방법이 될 수있사오니 현재처럼 진행하시고 이외의 군것질은 삼가하며식이 요법 진행하시기 바랍니다.감사합니다.
