운동방법이 맞는지 궁금해요!!   씨부렁통통

Posted at 2010-03-08 06:00:10

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저는 힙과 허벅지부분만 빼기를 원하는데 가능한가요?다른부분은 말라서 운동하기 쉽지가 않아요체성분검사하니 기초대사량 1388.7 Kcal + 일상생활 활동 823.08 Kcal 로 나왔어요식사는 2000Kcal정도로 거의 줄이지 않고, 운동은 자전거 4단 1시간과 클라우디아쉬퍼 하체1시간 하려고해요효과 없을까요?(2주정도 식사는1300, 자전거 1단 1시간, 클라우디아쉬퍼 하체1시간 진행해서 체중 2kg 감량은 했습니다)더이상의 체중감량은 원하지 않는데요ㅜㅜ