안녕하세요. 47kg운영자입니다.식물성 단백질의 대표적인 음식인 검은콩은 "밭에서 나는 쇠고기"로 불릴 정도로 그영양과 몸에 좋은 영양소가 풍부합니다.또한 항산화작용으로 면역력을 강화시켜 주어 질병을 예방 하여 주며콜라겐을 활성화 시켜 피부에 탄력을 주며 주름을 예방합니다.그리고 다이어트로 인해 탈모가 많이 나타나는 여성들에게탈모 예방을 돕는 블랙 푸드 음식으로 가장 좋은 추천됩니다.하루 40g~50g정도 드시고 볶아서 먹거나 밥에 넣어 드시면맛있고 간편하게 드실 수 있습니다.오이가 먹고 싶지 않을 때는 드시지 마세요.,방울토마토나 당근등 다른 채소를 드시면서 지루하지 않게드시고 오이와 사과를 갈아 쥬스로 드시는 것도 맛과 영양을 함께즐길 수 있는 방법이 되리라 봅니다.감사합니다.
