안녕하세요. 47kg운영자입니다.음식을 섭취하면 바로 살이 찌는 것은 아닙니다.음식물이 체내로 들어와 위와 장을 거치며 소화 되고 흡수되어대사가 이루어지며 에너지가 소비되고, 영양분은 체내에 흡수되어지는 과정을 거치게 됩니다.이후 소비되지 않은 잉여 칼로리가 체지방 으로 축적되는 것으로하루 이틀만에 살이 찌지 않습니다.따라서 과식이나 폭식을 하더라도 다음 날과 한 주간을 소식하고에너지 소비량을 늘리시면 체중 증가는 일어나지 않습니다.감사합니다.
