이소라를 약 5개월정도 해왔는데요.중간에 텀이 있었지만 ㅋ이소라를 하면 힘이 들지 않거든요. 그냥 간단한 체조정도의 느낌?제가 165에 50이라 심각하게 빼고싶지는 않고그냥 학기중에 다음방학까지 천천히 1~2키로 빼고싶네요.시간이 별루 없어서 이소라 다이어트만 하려고 하는데이거 하면 오래동안 해온사람도 근육 늘어나고 살도 빠지나요?아니면 30분고정자전거 더 타주는게 나을까요..?
