제가 167cm에 몸무게 57kg정도 나가구보기에는 별로 살이안쪄보이지만허벅지는 정말 굵고 뱃살도 많거든요 ㅠㅠ그래서 이번에 첨으로 다이어트 시도해보려고하는대제 계획은이렇습니다.6월이내로 매일 3:2:1 비율로 아침점심저녁 식사먹고간식은 웬만해서 먹지않구최대한 많이걷고 빨리걷도록하고줄넘기는하루에200~300 번정도 이정도해서 숨이안차면 좀더늘리고계단오르기 4층까지 2번 이정도면 살 48kg까지나 허벅지얇아질수있나요?..
