안녕하세요. 47kg운영자입니다.적게 먹으면 적게 먹을 수록 살이 더 찌는 체질이 되며영양 불균형, 영양 부족과 실조로 이어져 탈모나 생리불순, 중단,빈혈, 추위탐, 예민함등의 부작용이 나타나게 됩니다.한약은 질병을 고치고 치료하기 하기 위한 것으로살이 찌는 것과는 무관하오니 걱정하지 마시고정성껏 음용하시기 바랍니다.살이 빠졌음에도 다시 먹게 되면 살이 찔것에 대한 강박증이나음식, 칼로리에 대한 부담감과 압박감등 심리적인 불안 요소,스트레스가 상당히 높으시리라 봅니다.이러한 증상은 거식증으로 이어질 수 있고 이는 정신적, 육체적 고통을동반할 수 있습니다. 다시 먹는 다고 살이 찌는 것은 아닙니다.매주 50kcal~100kcal씩 서서히 섭취량을 늘리며조금씩 늘린 다면 몸에 부담없이 체중 증가없는 식이 조절이 될 수 있습니다.밥 대신 고구마나 단호박, 사과, 바나나등의 식이섬유가 많은 곡류나과일로 섭취를 늘리고 콩이나 두부, 두유나 저지방 우유등단백질과 칼슘 섭취를 늘리시면 좋습니다.너무 걱정하여 음식 섭취를 거부하지 않도록 하세요.,다이어트는 건강한 몸을 위한 목적임을 잊지 마시고건강한 몸을 위해 적정한 섭취, 골고른 섭취가 되도록 하기 바랍니다.감사합니다.
