운동:조혜련태보1탄과 이소라슈퍼체조다이어트1탄 15층계단 오르기1번 (더하게된다면 할생각입니다.)식이요법:반식정도의3끼, 간식은 절대먹지 않는다.이렇게해서 한달정도 정확히말하자면 27일정도할생각입니다.166/61.5이구요 솔직히목표는 48kg인데 일단 1차다이어트목표는 55입니다.정말55kg만되도 소원이없을꺼에요ㅠㅠ그러면 거의 몇kg정도뺄수잇을까요? 감을잡아주세요...불안해서 많이안빠질까봐 불안해서 운동도못하고계속폭식만하게됩니다.그러니까 몇kg정도빠질지예상과 또 더빠질수잇는 충고해주세요..감사합니다^^
