과일의 과당흡수에 관해서요   한송이

Posted at 2010-02-23 08:59:05

귀연양이 2010-02-23 11:37:00 - 무엇이든 한번에 몰아먹으면 살 찌기 쉽지 않을까요? 양을 반 정도로 줄이시거나 아침 점심 정도로 나눠드시는게 더 나을꺼같아요

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과일을 한번에 많이 먹으면 과당이 바로 몸에흡수되서 무조건 살이 찌는건가요?아니면 아침에 과일을 많이 먹어도 점심 저녁을 소식으로 먹고 많이 움직여서 칼로리 소비하면 과일을 한번에 많이 먹어도 살로 안가는건가요?아침에 과일을 먹어주니 하루종일 기운도나고 배도 든든해서 점심 저녁을 소식하게되서 너무 좋은데 한번에 좀 많이 먹는거 같아서요 한번에 과일을 300칼로리정도 먹는거 같은데 과일의 과당은 흡수가 빠르다고 하든데바로 흡수되서 살이찌는건지 아니면 먹고 많이 움직이면 괞찬은건지 아니면 바로 살찌지는 않지만 서서히 살찌는 체질로 바뀌는건지 답변좀 부탁드릴게용