안녕하세요. 47kg운영자입니다.한달동안 8kg감량은 무리가 있습니다.회원님의 경우 표준 체중에 속하기 때문에 고도 비만, 과체중인 경우어느 정도 가능성은 있을 수 있으나 회원님은 큰 무리가 올 수 있으며 부작용이나 요요가 발생할 확률이 높습니다.또한 한달동안 8kg감량은 절식이나 금식으로 진행되어야 가능한 수치입니다.단기간 감량(1주일내)을 위해서는 식이 요법이 위주가 되어야 하며적게 먹는 것이 가장 좋습니다.하지만 이후 그대로 지속하지 않을 경우요요는 거의 나타나게 됩니다.회원님이 계획하신 대로 진행하셔도 체중 감량에 문제가 없습니다.8kg감량은 아니지만 몸에 큰 무리는 없는 체지방 연소와 체중 감량이 진행될 수 있습니다.무리하게 뺀살은 무리하게 다시 증가하고 그 이상 증가하게 되는 경우가대부분입니다. 건강을 해치며 진행하기 보다는 현재 계획한 대로진행하되 1개월 반~2개월 정도 조금 더 기간을 늘려 진행하시면좋으리라 봅니다.건강을 위한 체중 감량이 되도록 실천하세요~!!감사합니다.
