제가요 다이어트할때 정말 기름 하나도 안먹고 야채랑 계란 두부 콩 닭가슴살 이런것만 먹으면서 칼로리 일일히 다 따져가며 먹고 살을 뺏는데 이제 유지해도 될거같아서요. 근데 밥양을 어떻게 늘려야할지 모르겠어요 계속 이렇게 중량재면서 칼로리 따지고 먹을수도 없는 노릇이고 고기같은것도 먹어야할텐데.... 뭐부터 어떻게 늘려야할까요 칼로리 다 따지면서 먹다가 갑자기 안따지고 먹으면 살찌겠죠?
