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Posted at 2010-02-20 22:04:22
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냐옹이 |
2010-02-22 19:17:00 |
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| 짜게 먹으면 체내에 호르몬 때문에 수분 보유 혹은 체내 산염기 평형이 무너지기도 하지요..저염식으로 하시면 한달에 몇키로 감량도 가능하세요. 지방 연소가 잘 안된다기 보다 콜레스테롤 자체가 지방의 한 종류지요. 저밀도 지단백은 간에서 조직으로 지방을 운반하는 역할을 하기 때문에 지방이 조직 내에 축적되기 쉽게 합니다. 운동으로 HDL 지단백의 수치를 키우시고 콜레스테롤이나 지방이 과다한 음식은 제한해주세요. 짜게 먹는 식습관도 고치시구요 ^^ 짜게 먹으면 식욕을 자극해서 섭취량을 늘리게 된답니다. |
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