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Posted at 2010-02-20 19:45:16
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lskehl |
2010-02-21 03:47:00 |
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저도 정체기인데요 저는 2월달부터 정체기였어요
정체기는 사람에따라 기간이 다르다고 해요
짧게는 몇주에서 길게는 몇달도 걸려요
다이어트를 하게되면 체중이 감량이 되는데
몸은 원래의 몸으로 돌아가려고 해요
정체기 기간은 체중이 감량된 몸무게를 적응 하는 시간인거에요
보통 정체기 일때 사람들이 다이어트를 포기를 하는데
포기하지 마시고 먹는것도 조절하고 운동도 꾸준히 해주세요
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