바스키아 성형 & 비만 클리닉 분당본점의 원장 성기수입니다.다이어트는 의지와 인내가 아니라는 점을 분명히 이해하셨으면 좋겠네요.적절한 목표와 그에 부합하는 합리적인 요령이면 누구나 쉽고 편안하게바라는 목표에 이를 수 있습니다.폭식은 에너지가 부족하다고 느끼는 신체가, 신체유지에 꼭 필요한에너지를 확보하기 위해 에너지 섭취를 위한 독촉장을 보낸 결과입니다.생명유지 반응은 제지방량, 특히 지나치게 수분이나 단백질이 줄어든 데대한 생존본능의 결과이며, 이 부분을 잘 조절해서 이런 반응이 일어나지않도록 하셔야 쉽고 편안한 다이어트가 가능한 것입니다.한번에 섭취하는 칼로리가 어느 정도(대개 500kcal 정도)를 넘어서면,종일 굶었거나 아니거나를 떠나서 잉여분이 축적되게 됩니다.부분적인 체형의 불만 때문에 몸매를 더 예쁘게 하기 위한다이어트나 운동이라면, 반드시 전문가와 상의하여 그 목표와 자신만의요령에 대해서 충분히 상의하시고 시도하시기를 권합니다.다이어트에도 꾀가 필요합니다. 전문가와 지혜를 상의하십시요.즐거운 하루 되세요...
