저정말큰일입니다 벌써 3주째인거같아요맨날 케익이나 빵 초콜릿같은거 먹ㅇ면서 과식하구요여섯시이후론 안먹지만 여섯시전에는 먹어도된다고 제가생각하고있는건지막먹어대요 자제가안되요 그래서 4키로나 쪘어요 너무겁이나요그런데 제발은 또 빵집으로가고있고 편의점으로가서 초콜릿을고르고있어요...제가 다이어트한지도 9ㄱ개월 넘어섰는데요처음엔 3달만에 17키로감량하고 남은6개월동안 쭉 유지해왔어요 조금더감량하기도 했구요.. 그러다보니 생리가 끊긴지도 6개월이고 머리는 숭덩숭덩 다빠지구요산부인과가보니 호르몬균형이 아예깨져버려서 앞으로 4 ~5개월은더 생리 안할꺼래요 내막두 얇구 할기미가없다네요.. 제가 많이 안먹는것도아니에요다이어트하는동안에 쭉 3끼는 다먹었거든요저녁만선식먹었지 아침점심 다 잘챙겨먹었어요 옛날에비핸 밥많이 줄이긴했구요운동은 꾸준히하고있어요 폭식하는 요즘도 운동은 빼놓지않구 한시간반씩 꼭하거든요.. 그런데 자꾸 빵 초콜릿 케이크 이런거 자꾸 사먹게되요 습관처럼이거 어떻게해야되나요.. 도와주세요 이런습관 버릴수있는 방법 없나요?
