2009년 봄부터 여름까지 다이어트해서 (4달가량)15kg가량 뺏습니다.식이요법은 그때 여기 글 올렸을때 잘하고있다고 하셨었구요.운동은 첫 한달은 스트레칭과 걷기만하고그다음달부터는 일주일 3번씩 이소라다이어트 비디오를 했어요.그런데 신종플루 한참 유행해서 10월 중순쯤에 아프고나서식이요법이나 운동을 게을리하게되었네요.운동도 안하고 이러다보니 살이 쪘어요.몸무게는 4키로가량 늘어났는데 몸을보면 10키로는 찐것 같이보여요 허벅지 종아리는 물론 얼굴과 팔뚝살도 굉장히 쪘어요대책이 안서서 어찌할지 모르다가 다시 시작하려합니다.그런데 작년에는 시간이 넉넉했지만 지금은 시간이 모잘라요지금부터 시작해서 한달안에 다시 4키로 뺄 수 있을까요?걷기매일하고 국민체조도 하고 이소라비디오 매일하려고하는데,가능할까요?
