선생님 따뜻하게 답변해주셔서 너무 감사합니다 ^^일단 배가 고프지 않아도 일정시간에 영양을 잘 고려하여 먹기로 작정을 했습니다선생님 말씀대로 무조건적으로 적게 먹고 두려워해서만은 정상생활이 불가능할 거 같아서요당분간 살이 조금 찌는 것은 각오하기로 했습니다 충분히 그 정도의 에너지를 소모하는데도 계속 조금 먹어 몸이 에너지를 아껴 나중에 불리해지는 것보단 이 시점에서 과감하게 시도해보려구요 사실 아침밥 반공기 고칼로리가 아닌 점심 식사 저녁밥 3분의 2공기에 두유 한잔과 과일 한 두개 정도면 상식적으로 볼때도 체중이 증가하는 것은 말이 안되는데요 모르겠어요 제몸이 어떤식으로 반응을 할지는... 그저 열심히 운동하고 규칙적인 식사에 몸이 적응하도록 제가 좀더 과감해질 필요가 있겠지요일단은 항상 이렇게 해야지 결심만 하고 결국은 잘 시도하지 못하고 3분의 2공기 먹을 것을 2분의 1공기만 먹고했는데 일단은 시도하렵니다 넘 감사드리고요^^ 1700~1800이란 숫자가 이렇게 고마우면서 꿈같은 숫자가 될지는 몰랐습니다 활동을 늘리는 노력을 하면서 식사는 최대한 자신있게 즐겁게 하고 싶습니다즐거운 주말되시길 바랄게요
