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Posted at 2010-02-05 14:54:09
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열심히화이또 |
2010-02-05 16:02:00 |
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저두 8일이 개학인데요..ㅎㅎ
저는 65kg에서 57kg까지뺏는데요,
시험스트레스때문에 2/1일날만해도61kg엿다가
지금은60kg입니다..정말먹기는 쉬워도 빼는건 왜이렇게 힘든지,.,,휴
저는 운동을 등산1시간10분정도, 숀리15분 조혜련태보1 이소라다욧트1 줄넘기하면서 뛰기 40분합니다^^
단기간다이어트기때문에 그만큼 힘들기도하죠..
무리인것도알겟는데 3끼먹구 간식절대안먹구 운동은 아주열심히하고잇답니다!
우리 둘다 꼭성공햇으면 좋겟네요~
그리고 걷는건 오래해야효과가 많이온다는거아시죠?
단기간다이어트를 하실꺼면 차라리 막흔들어주고 격하고 조금강도높은운동이좋을꺼같네요^^
그럼우리둘다 화이팅입니다^^ |
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뱀탕에뱀열마리 |
2010-02-05 17:00:00 |
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| ㅎ-ㅎ네 화이팅ㅠㅠㅠㅠ |
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