첫번째질문은제가 166/60.3입니다원래는 61.4엿는데 점점 하루에0..3kg씩빠지다가오늘 0.3kg가쪗어요ㅠㅠ원래어제 페페로 로쉐를 엄청먹고 마늘바게트를 엄청먹엇습니다갑자기온 폭식증 떄문에ㅠㅠ그래서 찐건가요? 계속신경쓰여서 스트레스만 더 받는거같아요제가 지금 급다이어트를 해야하는데요..시간이없어서..지금 4일동안1kg는감량을햇는데 61kg에서 54kg로 7kg를감량해야하는데요..한달동안 할려구하는데요운동:숀리다이어트15분 조혜련태보25분 이소라다욧트135분 등산1시간조금넘게하고 달리면서줄넘기하기 40분정도하는데요,,,한달동안하려면 4일동안1kg를감량해야되는데요..할수잇을까요? 간식은 아주조금먹고 3끼먹을려고합니다~2/1정도먹어요~할수잇을지 없을지 딱간단히말해주시고 잘못된것좀고쳐주세요!
