|
|
|
박효정 |
2003-12-27 00:00:00 |
- |
| 저랑 너무 똑같아서 꼬리말 남겨요...어제도 오늘도 폭식하고 지금도 뭘 먹을까 생각하고 있어요~ㅠㅠ 님아~ 그래도 님은 양호하네요~ 전 한번에 6000칼로리나 먹는 답니다...하루만에 2킬로찌는건 우습죠... 정상적으로 먹을때까지 열심히 노력해요! 그리고 "달빛아래에서의 만찬"이라는 책이있는데 우리를 위한 거예요...조금은 도움이 되실꺼예요...^^ |
|
|
|
김희선 |
2003-12-28 00:00:00 |
- |
| 저도 제가 쓴글이라고 생각될정도로 똑같네여...배가부른건 위가 아니라 뇌가 느끼는거니까 자꾸 배부르다 의식을 하시고 음식을 주위에 두지마세여...그리구 다른걸 하면서 시간때우실걸 찾으시구여...같은 칼로리를 먹더라도 양많은것....특히 밥과 반찬(채소류)가 좋구여...양은 적고 칼로리높은건 사지 마세여...그리구 칼로리를 계산하며 먹는것이 오히려 과식의 원인이 될수도 있답니다...그냥 하루 3끼 밥때에만 칼로리 생각말고 밥 챙겨먹는것이 오히려 적은 양을 먹게되여...너무 칼로리 계산하지마세여...저도 노력하고있어여... |
|
|
|
김희선 |
2003-12-28 00:00:00 |
- |
| 칼로리계산하면...그래 아예 2000을 채우자...3000을 채우자...점점 이렇게 딱 떨어지게 채우게 되구...운동하면 되지..이런 생각으로 막 먹고는 운동두 안하구...정 안되면 차라리 집밖으로 나가서 돌아다니세여...집에있으면 99% 실패합니다...외출하면 운동두 되구...특히 외출할때 돈을 조금만 가져나가거나 아예 두고 나가면 좋겠져... 돈만있으면 먹을거를 다 목록을 짜서 사버리기때문에...돈이 없는게 좋아여... |
|
|
|
김가은 |
2003-12-28 00:00:00 |
- |
| 저도 똑같아요 ㅠㅠ1달사이에 3kg가 불어버렸어요 보기에는 차이가 더 확연하구요... 저도 자꾸만 그만먹어야지 하면서 계속 폭식이에요 다시 다이어트 하겠다고 맘먹은게 1달이되었는데 그 한달내내 폭식으로 오히려 더 쪄버렸으니.. 휴 걱정이에요.. |
|
|
|
김영화 |
2003-12-28 00:00:00 |
- |
| 저도 같은 증상이예요...아무것도 안먹었을땐 괜찮은데 왜 밥만 먹으면 또 다른것이 자꾸 생각나고 먹고싶어지는지 모르겠어요 ㅜㅜ 머릿속엔 항상 먹을거 생각이...ㅜㅜ |
|
|
|
아름다운 |
2003-12-29 00:00:00 |
- |
| ㅜ.ㅜ나랑 똑같당...살빼는거 보다 유지하기가 더 힘들어요 |
|
|
|
이수현 |
2003-12-30 00:00:00 |
- |
| 저두요저두요ㅠ _ㅠ진짜 옛날에 다이어트할때에는 먹을거 입에 대줘도 안먹고, 먹는게 싫고 두려웠었는데,요새 먹기시작하니까 끝도없이 먹게되네요 ㅠ_ㅠ 그러다가 몸무게도 늘어나구,,;요새정말죽고싶습니다 ㅠ_ ㅠ맘은 굳게다지고잇지만 생각대로안되네요 ㅠ_ㅠ내일부터는정말열심히빼려구요(!)여러분들도 포기하지마시구 열심히하세요♡ |
