여기 다이어트 통신이라는 곳에서 보니까50~60%의 운동강도에서 지방이용율이 높다고 나왔습니다.그리고 운동지속이 30분이상이 되면 에너지 소모중 지방이80%이상이 되게 나와있고요.그렇다면 만약 고강도(예를들어 시간당 1000칼로리 운동) 운동을 1시간 한다고 한다면 30분이후부터는 다 지방이 타는겁니까?
