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유지할때도 자기 4시간전..

코알라v

Posted at 2010-01-29 10:59:15

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더이상 살 뺄생각없구요 그냥 이 몸무게 유지하려고할떄도 자기 4시간전엔 먹지말아야하나요..?잘때는 공복이여야하나요?ㄷㄷ친구들은 저녁에 먹어두 별상관없는거같던데...하루 섭취 칼로리 내에서 먹으면 괜찮아요??

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