1번째 매일맞춰서먹는식단이지루할때에는 칼로리맞춰서 반찬바꿔먹어도 괜찮은가요 뭐...채식위주였다가 양념을첨가한 반찬을먹는다던지 기본반찬몇개를빼고 칼로리가더높은음식을먹는다던지 (한마디로 무얼먹든 칼로리를맞춰먹으면 살이찔리없겠죠)2번째 점심을 지금 사과한개랑 우유한잔을먹고있는데요 부모님때문에밥으로바꿔머어야해요 근데 바로먹기엔 부담도돼고 요요걱정도있어서 ㅠㅠ 조금씩늘릴려하는데요 일주일간격으로늘리면어떨까요 3월달부터는 점심밥먹을꺼예요 일단 일주일더 사과먹고 다음주부터 고구마한개로바꿀라는데무리없겠죠 요요가무섭네요 ㅠ안그래도무월경상태인데
