안녕하세요. 47kg운영자입니다.호밀빵에는 호밀이나 통밀 함량이 높습니다.하지만 빵은 기본적으로 들어가는 재료가 밀가루, 소금, 버터, 설탕 이기때문에 일반 잡곡밥과는 영양면이나 건강면으로는많이 떨어집니다.다른 빵에 비해 호밀빵이나 통밀빵이 더 나은 정도이며빵을 먹고 싶을 경우 단빵 대신 위와 같은 통곡물빵을 섭취하는것이 좋은 것입니다.아무리 영양가 있는 빵이라도 현미밥, 잡곡빵, 보리밥등섬유질이 많은 밥을 드시는 것이 낫습니다.감사합니다.
