안녕하세요. 47kg운영자입니다.이틀 만에 위胃가 늘어나지는 않습니다.과식을 한날은 다음날 반드시 소식과 운동으로잉여 칼로리가 축적되지 않도록 하시고조금씩 세끼 식사를 하며 최대한 많이 움직이고 활동하셔서에너지 소비를 늘리시기 바랍니다.과식이나 폭식이후에 너무 스트레스 받지 마시고다시 다이어트 모드로 적게 먹고 많이 움직이며 패턴을 유지하도록노력 하시고 과식과 폭식은 습관이 될 수 있사오니주의 하며 조절하도록 노력 하기 바랍니다.생리 중에는 단음식이 많이 당기는 데요.,생리 중에도 최대한 음식 조절을 하는 것이 필요하며적정한 운동, 걷기나 스트레칭, 족욕등으로 몸을 따듯하게 보온하며움직여 주는 것이 필요합니다.감사합니다.
