제가 지금은 오전학원이라 학원갔다와서 저녁에 운동하면 딱 맞고 또 3kg도 감량을 했어요. 165에 52~53이거든요. 그렇게 심각하게 뺄생각은 업어요 ^.남은 뱃살이랑 팔뚝살. 그리고 심한 허벅지랑 엉덩이만 ㅜㅜ..근데 다음달에 학원이 오후수업으로 바뀌면서 5시에서 10시에 끝나거든요그래서 다음달부터 아침 8시9시쯤에 일어나서 물한컵마시고,사과를 하나 먹고 바로 아침밥을 먹으려고 하는데공복에 사과가 피부에도좋고 변비에도 좋다고 하고 맛도있어서 꼭먹으려고 하거든요. 1. 공복에 물한컵, 사과먹고 바로 밥을 먹어도 되나요?-그리고 한 1시간 반 정도 후에 이소라다이엍, 조혜련태봍, 고정자전거 60분을타려고 해요. 그리고 운동이 끝나면 계란흰자2개정도랑 호박고구마 하나,아니면 계란흰자2개정도랑 우유랑 바나나 야쿠르트 갈아만든거.일케 먹고 학원가려고 하거든요그리곤 안먹을거에요 암것두.과연 일케해서 정상적으로 살이 빠질까요?
