안녕하세요. 47kg운영자입니다.일주일 만에 기초 대사량이 많이 저하되지는 않습니다.이제 부터 적정하게 섭취하고 많이 에너지 소비하는 패턴으로 하여기초 대사량 유지및 증가로 요요 나타나지 않을 다이어트 진행하시기 바랍니다.근력 운동 초기 에는 몸무게 수치적으로 증가할 수 있습니다.이는 기존의 지방이 있는 상태에서 근육이 점차 증가하기 때문에근육의 무게로 인해 무게는 늘어날 수 있습니다/하지만 어느 정도 근육 운동이 진행되면 근육으로 인해 체지방이 연소되어 체중도 줄어들고 사이즈 감소 효과도 있게 되오니걱정하지 마시고 진행하시기 바랍니다.감사합니다.
