안녕하세요. 47kg운영자입니다.1. 닭가슴살캔은 다시 삶지 않아도 됩니다. 최대한 국물을 짜서 닭가슴살만 섭취하기 바랍니다.2. 캔에 보관되는 닭가슴살은 오픈 후에 최대한 바로 드시는 것이적합합니다. 상온에 두거나 공기와 접촉되게 되면부패되기 쉬우므로 락앤락이나 랩에 싸서 냉장고에 보관하시면5일~7일 정도 두고 먹을 수 있습니다.3. 근력 운동 후 고구마는 제외하고 닭가슴살만 드시는 것이유산소 운동 추가시 위胃에 부담을 덜 하여 줍니다.고구마는 유산소 운동이 마무리 된 후에 드셔도 에너지 보충과에너지 소비에 도움을 주므로 모든 운동을 끝내고 드시는 것이나으리라 봅니다.감사합니다.
