안녕하세요. 47kg운영자입니다.다른 간식 대신 껌을 씹는다면 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.단 음식이 당기거나 식욕을 조절하기 어려울 때껌을 씹어 식욕을 컨트롤 하고 제어하시면 좋으며배고픔을 느낄때 껌을 씹어 공복 해결을 하는 것도 좋습니다.하지만 껌을 씹을 경우 식욕을 증가시키기도 하므로무설탕 껌이나 껌을 처음 씹을때 단물을 뱉어 낸 다음 씹는 것이좋습니다.껌은 하루 1통 이내로 양을 조절하세요.,감사합니다.
