12월 11일에 인바디하고 - 1월 15일에 인바디를 했는데 몸이 너무너무 좋아졌어요 !!살도 2kg 정도 빠지구요 ,근데 제가 너무 궁금한건 ,11월부터 12월까지 운동 + 식이 열심히 한 것보다 12월 1월의 인바디가 더 좋다는 거에요 . 이땐 거의 1500 대로 먹었구요.. 단백질도 엄청 챙겨먹으려고 노력했던 편이었겠죠 ㅎㅎ 12월 1월에는 아파서 운동이고 뭐고 아무것도 못했거든요, 먹고 컴퓨터 하는게 활동의 전부였어요. 게다가 먹는건 11-12월에 비해 너무너무 많이 먹었어요 -0-;; ㅋㅋ간단하게 적자면 , 11월 12월 1월체중 54.6 53.7 51.8근육량 37.0 37.1 37.9체지방률 28.1 26.6 22.1기초대사량 1218 1221 1242키는 169정도 됩니다!이렇게 변했는데요 ,저 12월 -1월에는 전혀 활동이 없었는데 어떻게 이렇게 근육량, 기초대사량, 체지방까지 빠지게 된걸까요 ..?원인을 확실히 알아야 앞으로 제 다이어트 방식을 개선할 수 있을것같아요.11월 -12월에는 운동과 식이를 열심히 했는데 1~2정도의 증가밖에는 없었거든요.근데 힘도 안들인 12-1월의 결과가 너무 신기하기도 하고.. 의문이 들어서요 참고로 12-1월 간 먹는건 1400 많게는 1800까지 먹은것같아요. 거의 들쭉날쭉 먹긴했지만 , 그리고 11-12월보다 가리지 않고 먹어줬던 것 같아요.몸상태가 더 좋아진 원인이 뭘까요 ?최대한 운영자님이 객관적으로 보실 수 있게 제 한달동안의 생활+식이 등을 적어드렸는데 ㅠ;; 조금 부족할지 모르겠지만 그래두 답변 부탁드릴께요 ㅠ.ㅠ
