1.제가 키가 많이 작은편이예요ㅠㅠ148....정도...고3이구요 그래서 기초대사량도 다른분들보다 낮을꺼라고 예상되는데요제정도면 하루에 어느정도 칼로리를 섭취해야 하나요?다른분들은 1500정도 맞추신다고들하는데 전 그러면 안될꺼같아서..2. 제가 식사를 할때 거의 양배추쌈을 해서 먹는걸 좋아하거든요?그때 된장이나 젓갈류 하고 싸서 먹는데 염분이 조금걱정되서요..쌈장종류로는 어떤것이 좋을지..3.제가 거의 밥을먹을떄 반찬만 먹는 습관이있어요 ㅠㅠ양배추쌈을 먹어도 밥은 진짜조금만넣구 양배추 는 2~3장겹쳐서 젓갈이랑 싸먹고 하거든ㅇ요..그리고 반찬도 거의 맨입에 막집어먹고 그래요..밥과 반찬은 어느정도 비율로 먹어야 하나요?? 그리고 식사 간격을 몇시간정도 두는게 좋을까요?4.단호박이 다이어트에 좋다고 하던데...어떤분은 또 보양음식이라고 안좋다고 하더라구요 칼로리도 사실상 알려진것처럼 낮지 않다던데 사실인가요??5.저희집에서 먹는 밥이 거의 대부분이 콩이구요 제가 율무를 좋아해서밥에 쌀보다는 거의 율무만 쏙쏙 골라서 퍼먹거든요ㅠㅠ이거 괜찮은건가용?
