제가 164cm에 62kg입니다 목표는 52kg거든요 10kg나감량해야해요 저는 살이 골고루 찐편인데 살찌기 전부터 원래 통통한편에 하체가 많이 튼실해요 허벅지는 정말 감당이안되요 종아리도 너무 굵고 ..저는 이제 졸업을 압둔 고3 입니다 대학에 가야하는데 이 몸으로 대학을 입학할 순 없잖아요 ㅠㅠ대학가기 전까지 단기간으로 뺄 생각은 없습니다그래도 한 두달 정도남았는데 그동안 5에서 6키로는 빼고 싶어요 운동은 조혜련 태보와 이소라 요가를 하려고 합니다.하루 칼로리는 어느 정도 섭취해야 하나요 ?저도 탄수화물인 밥을 안먹고 두부나 야채 같은 걸 먹어야 할까요 ?그럼 효과가 큰가요 ?저녁으론 안먹을려고 노력하고있고 저녁 파트타임 아르바이트하고 집에오면 배가 너무 고파서 고구마 한개나 반개정도를 먹는경우도 있습니다.밥을 잘먹구요 .. 살 빼겠다고 마음 먹고 폭식을 한 적은 없습니다.옛날엔 치마 입고싶단생각도안했고 ..고등학생이니까 교복입고 체육복입고 다녔어요 그런데 이젠 바지를 입으려해도 허벅지에 살튀어나오고 가끔 외출을 하려해도 전신거울에 비친 제 다리가 민망해 나갈 때마다 짜증이납니다 ㅠㅠ이런 절 구원해주세요 ㅠㅠ!
