조금은 단기간에 살을 빼려고 합니다.키는 158 몸무게는 54kg 이예요ㅜㅜ2개월동안 5kg이상 감량하고 싶은데지금 생활로는 운동을 최대한 한다해도1시간 반 이상을 못하거든요ㅠㅠ그래서 식단도 좀 생각해보려고합니다저는 아침점심 반식 저녁은 밥종류가 아닌 샐러드나 과일같은걸로 떼우려고해요.아무래도 단기간에 빼려다보니 조금 무리한 식단일수도 있지만그래도 어떡하면 좋을까요?
