1.제가 걷기를 별로 즐겨하지 않고 무릎도 안좋아서 그러는데 빌리의 부트캠프하고 조혜련태보로 마무리해도 되나요?? 2.저 여자인데 저렇게 하면 얇은근육 잡힐까요?3.하체가 더 두꺼워지진 않겠죠?4.그리고 운동 끝나면 7시인데 고구마랑 단백질보충쉐이크먹고 10시에 잠들어도괜찮나요?5.근력운동하고 바로 단백질먹어야하잖아요 근데 빌리하고 조혜련하고나서 먹어도괜찮아요?6.골반에서 허벅지로 내려올때 뚝 튀어나온 허벅지바깥쪽 살은 어떤식이요법과 운동을 해야하나요?
