안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다.다른사람과 같은양을 섭취했을 때 살이 찌지않는다면 정말 좋겠죠?이렇게 살이찌지 않게 하는방법으로는 기초대사량을 높이고 소비칼로리가 많아야 합니다.대부분 살을 빼고나서 목표체중을 유지하는 분들은 그체중이 자신의 체중으로 인식되겠끔 유지기간을 거쳐 다이어트를 생활화하게 됩니다.(몸은 바뀐체중이 자기것이라고 인식을 하게 되면 쉽게 체중변동이 없게 됩니다.그래서 유지기간까지 거쳐 다이어트에 성공하신분들을 보면 쉽게 살이 찌지않게 됩니다.)또한 그러한 사람들을 자세히 살펴보면 먹는양도 많은것 같지만 살이찌지않는 음식들을 많이 먹으며 많이 먹는다고 해도 그만큼 많이 움직여 소비량을 늘리게 됩니다.살이찌지않는 체질로 바꿀 수 있는방법은 운동과 식이조절을 통해 체중조절을 하면서 기초대사량을 늘리고 다이어트에 성공한 후 그체중을 자신의 체중으로 인식되겠끔하는것이 중요합니다.그러므로 다이어트를 생활화하는것이 살이찌지않는 체질로 만드는 포인트라 할 수 있습니다.꾸준한 운동과 식이조절을 통해 고객님도 언니와 같은 살이찌지않는 체질을 만들어 보세요.성공할 수 있습니다.감사합니다.
