저가 지금 160-47~48사이정도나가는데요43키로까지 빼고싶어서그런느데용,,,식단은 아침 고구마랑 우유 점심 밥3/1과 야채반찬 저녁 고구마랑 우유운동은 러닝머신 30분 훌라후프 30분 이렇게 하는데 얼마나 걸릴까요??