2가지질문할께여   열심히화이또

Posted at 2009-12-28 21:29:15

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저는 학생이구요 방학을 늦게해서 아직 운동할시간이 없습니다ㅠㅠ1.8시부터 운동을 하려고하는데요 조혜련1,이소라1,고정식자전거,댄스 이렇게하려고합니다. 6시에식사하고 2시간후인8시에 운동을하는거죠~2. 방학을하고나서 오전과 오후로 나눠서 운동을하려고합니다 운동은:봉지차기,빨리걷기,조혜련1,이소라1,고정식자전거이렇게하려고하는데 저의 목표는 체지방연소(몸무게감량)이라서요~ 이운동이 다들어갈수잇게 오전과오후로 효과가제일좋은운동순서 알려주세요~ 꼭이운동이다들어가고 오전오후로나눠서 효율적인거요~