제가 여기서 체성분검사를 했는데 하루 식사처방이1299kcal고, 운동처방이 220kcal라고 나왔는데요....그럼 하루에 음식섭취를 약1100~1200kcal정도 하고 운동을 220~300kcal나오게 해서 계속 꾸준히 이렇게만 나오게 하면 살 빠지나요???지금 목표는 7kg인데요 이런식으로 하면 8주동안 7kg뺄수 있어요???그리고ㅠㅠ제가 스트레스 받으면 먹는 성격이에요... 3달전에 제가 2주동안5kg뺀적이 있는데 중간고사랑 기말고사가 연이어 있어가지고 스트레스 때문에다시 쪘는데 이런 요요현상을 없앨려면 어떻게 해야될까요???
