여자, 20살, 157cm/48kg ->희망몸무게 43kg(48kg지만 주위에서 그렇게 안봄..;)아침,점심,저녁-쌀밥,된장국,오징어채무침 등 이렇게간소하게 먹습니다. (밥은 다 반식이나 1/4)근데 10시~11시정도면 배가 고파서 시리얼을 타먹거나, 과일, 우유등꼭 먹고 자야됩니다 ㅠ현재 헬스 1주일정도 다니는 중이구요.스트레칭 (5분) + 런닝머신( 5.5 / 10분 + 7.0 /50분 ) 총 1시간 + 근력운동은잘 안하는 편이구요; + 싸이클 (30분) 총 1시간 40분정도 운동해요식사로 원래 저정도로 해서 힘들거나 그런건 없는데요 . 더 줄여야 하나요?그리고 저정도로 운동하면 살이 빠질지 궁금합니다.3개월에 5kg 꼭 빼고 싶은데, 운영자님 조언 부탁드립니다
