제가 이번에 다이어트를 좀 쉬었더니 몸이 불어버렸어요 ㅠㅠ그래서 이제 다시 근력운동과 유산소 시작하려고 하는데요근력운동으로 부트 빌리캠프하는데단백질 안먹으면 근손실 오나요? 일단은 사이즈 감량부터 확 하고 싶어서 그러는데...저녁에 고구마로만 때우고 운동해도 괜찮을까요?
