안녕하세요ㅜ요즘 1주일간 학교에서 기말고사다 뭐다 해서 점심을 먹지 않아서아침에 스페셜k와 저지방우유를1/2정도씩 먹고 점심은 쌀보다 콩을 훨씬 많이해서1/2공기와(쌀은 엄청조금이고 거의다 콩이였어요. 제가워낙 콩을 좋아해서;;) 야채, 두부등으로 조금씩먹고 저녁은 토마토로 먹다보니까 하루에 500칼로리 이하로 섭취되더라구요그렇게 해서 1~2kg정도 빠졌어요.30정도 산책하는 듯 걷고 있는데 다시 학교 다니면서 점심먹고 하면다시 살이 찔까봐 두렵네요ㅜ뜻하지 않게 이렇게 먹게 되었네요ㅜ천천히 늘려야될 것 같은데....다음주 토요일에 친척들 다모여서 송년모임갖는 날이라서 저녁식사가 있을 것 같아요.어떻게 해야 요요없이 식사량을 조금씩 늘릴 수 있을까요?
