안녕하세요. 47kg운영자입니다.늦은 저녁 물을 많이 마시고 취침을 할 경우부종(붓는 현상)이 유발 될 수 있습니다.부종으로 인해 몸무게 적인 증가도 나타나게 되며얼굴이나 손과 발등이 붓는 등 신진 대사의 원활함을 깨뜨려다이어트나 건강상에도 좋지 않은 영향을 끼치게 됩니다.이 때 증가한 몸무게는 다시 물을 마시지 않고 잘 경우자연스럽게 줄어들게 되오니 너무 걱정하지 마시고늦은 저녁(8시 이후부터)에는 최대한 물 섭취를 피하시고목이 마를 경우 목을 축이는 정도로 조금 마시기 바랍니다.또한 찬물보다는 미지근한 물이나 따듯한 물로 드시는 것이 좋습니다.감사합니다.
