공복이라는게요..예를 들어제가 6시 전에 밥을 먹어요.그다음 6시부터 아무것도 안먹고11시에 운동을 해요그럼 이것도 공복운동에 속하나요?아니면 저렇게 먹었다하더라도 아침에 일어나자 마자 하는것이 공복운동인가요?^^;;물을 잘 안마시는데요..ㅠㅠ 하루에 500 정도;;물을 잘 마시는게 체지방분해에 도움되나요?그리고.. 훌라후프 할때요 티비에서 보니까 어떤연예인이 발을 붙이고 하더라구요;; 무릎붙이고 하면 더 힘들어서 잘빠지는것같다고??그런것같던데..훌라후프할때 어떤자세가 좋나요?^^;;
