제가음... 초절식이라면 절식인데....아침 점심 저녁 꼬박 꼬박 먹고서 살은 절대 못뺼것같아가지구요...저는 요요가 오든말든..진짜 딱 한번만이라도 말라보고싶은...ㅋㅋ진짜 절박한아이거든요..ㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 그런데...제가 단식을한번해서 10일동안해서 8키로정도?를뺏는데그후에도 뭐 별다른거 안하구 그냥 꾸준히 유지하려고만햇는데요요안오고 몇달동안지금 관리하고잇거든요? 그래서 그런데굶으면 근육손실을 뭐 가져온다잖아요.근데저희집에 단백질 쉐이크라구 우유에 타먹는것잇잖아요..그게잇는데아침은 고구마1개+우유먹구 점심은 단백질 쉐이크 집에있는것먹구저녁은 굶고 이렇게 계속 하구 운동도 하루에 자전거+런닝머신정도???하려고하는데..........괜찮을까요??????근데 제가 워낙에 체력이좋아서 뭐 힘들거나 그런건딱히없어요...
