안녕하세요. 제가 고구마 칼로리를 쳐보니까 200g에 256kcal 라고 나와있는데칼로리가 약간 높은것 같기도한데 왜 고구마 다이어트를 하는 거죠?제가 고등학생이거든요;그래서 아침에는 우유랑 선식먹구요점심에는 급식신청해서 먹어요(칼로리가 거의 600~800kcal)저녁에는 고구마랑 우유(200ml)먹는데요.ㅠㅠ 여기서 어떻게 더 해야지 살이 안찔까요?제가 토,일빼고는 운동할 시간이 없어서ㅠㅠ....운동은자주 못하고 있어요저녁으로 고구마 대신에 단호박 먹는게 더 나을까요?ㅠㅠㅠㅠㅠ
